Глава 4 Диета для полных и худых / Самая обаятельная и привлекательная

Английские диетологи, в течение многих лет наблюдавшие вегетарианцев и мясоедов, пришли к выводу, что у тех, кто съедает по 2–3 ореха в день (фундук, кешью, арахис), гораздо больше шансов прожить долгую и здоровую

Недельные, трехдневные и однодневные белковые диеты необходимо соблюдать в том виде, в котором они приводятся, не изменяя состава меню.

www.razlib.ru/zdorove/samaja_obajatelnaja_i_privlekatelnaja/p5.php

Белковая диета

Белковая диета. Итак, ознакомившись с принципами правильного питания, изучив, так сказать, теорию, перед нами в стал практический вопрос как избавиться от лишнего веса.

Меню диеты или рацион питания. Завтрак - вареная куриная грудинка и овощной салат.

hudeiu.ru/diets/recomended/belkovaea

Кремлевская диета для вегетарианцев

А вот различные виды бобовых, хотя и содержат много белков, довольно богаты углеводами. Поэтому их придется ограничивать в меню.

Соевые бобы и всевозможные изделия из них, чечевица, горох, фасоль, бобы. Молочные и белковые продукты в кремлёвской диете для вегетарианцев.

hudeem-wse.ru/diet/kremlevskaya-dieta/21-kremlevskaya-dieta-dlja-vegatariancev.html

Молочно-вегетарианская диета

Молочно-яичная диета является наиболее безопасной. Яйца, включаемые в рацион, становятся источником недостающих в вегетарианской пище белков, витамина В , кальция и железа.

Вегетарианцы по-разному пытаются решить эту проблему. Они добавляют в свое меню различные крупы, орехи, горох, фасоль, бобы и другие овощи.

www.nutritiondiet.ru/Book/page10.php

Вкусное вегетарианское меню

Меню вегетарианца и вегана способствует снижению риска развития диабета 2-го типа практически вдвое по сравнению с невегетарианским рационом.

Исключение из рациона продуктов животного происхождения может повлечь за собой дисбиоз, белковую недостаточность и гиповитаминоз.

www.bodymaster.ru/food/diets/vegeterianstvo/osnovy_vegetarianstva.html

...пирамида — Вегетарианство. Как следует питаться вегетарианцам....

Будучи вегетарианцем, следует варьировать меню, чтобы получить все элементы

Хлеб, каши, рис и паста лежат в основании пирамиды, так как эти продукты должны составлять основу вегетарианской диеты.

Другие статьи по теме «Здоровое питание»: Белковые продукты.

kedem.ru/health/20090311-vegpiramida/

Вегетарианство и бодибилдинг — SportsWiki энциклопедия

1.1 Бодибилдинг без мяса? 1.2 Пример вегетарианского меню Кори Эверсон. 2 Виды вегетарианства. 3 Растительные белки для вегетарианцев. 4 Читайте также.

Белковый порошок из семян конопли состоит из двух основных белков: эдестина, составляющего около 65%, и альбумина, на долю которого остается 35%.

SportsWiki.ru/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE

Вегетарианские белковые блюда | kxdvz7u

Какое ежедневное меню вегетарианской диеты будет актуальным в условиях работы и повседневной жизни? Какие основные правила вегетарианской диеты? Эти и многие другие вопросы задают начинающие вегетарианцы.

xuuqyj.edublogs.org/2013/02/18/vegetarianskie_belkovye_blyuda/

Дети-вегетарианцы - Вегетарианство - Женский журнал NeoLove.RU

Врачи-педиатры предлагают родителям вводить белковый прикорм малышу уже с

Правила ввода в меню ребенка вегетарианца твердой пищи и прикорма идентичны как для

Сторонники строгой вегетарианской диеты, или их еще называют веганы, исключают из...

diet.neolove.ru/systems_eating/vegetarian/deti_vegetariantsy.html

Вегетарианская диета

Вегетарианцы также считают, что такое питание полезно и для детей и если соблюдать определенные правила сбалансированного питания, то меню можно сделать вполне полноценным. Чисто вегетарианская диета имеет различные вариации, которые еще больше ужесточают режим питания.

dietaprosto.ru/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b/%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0/